Trouvez votre équilibre
Ressentez-vous le besoin de ralentir, de vous recentrer et de retrouver un équilibre plus juste dans votre vie personnelle et professionnelle ? Cet accompagnement s'adresse aux femmes vivant stress, fatigue, perte de sens ou une période de transition. Il vous offre un espace pour souffler, des outils pour gérer le stress (yoga, respiration, pleine conscience), un soutien naturel avec les huiles essentielles, et un coaching pour clarifier vos besoins et avancer vers une vie alignée. Notre approche est globale, douce et respectueuse de votre rythme, prenant en compte le corps, le cœur et l'esprit.
Quand tout devient lourd : les défis que nous relevons ensemble
Les personnes que j’accompagne traversent souvent des périodes de vie où tout semble devenir plus lourd ou confus. Je vous aide à surmonter ces moments.
Fatigue et stress
Je vous offre des outils pour gérer la fatigue physique et mentale persistante, ainsi que le stress qui s'installe durablement.
Perte de repères et transition
Je vous aide à retrouver de la clarté face à une sensation de perte de repères, de sens ou lors de périodes de transition professionnelle ou personnelle.
Gestion des émotions
Apprenez à mieux gérer vos émotions et à ralentir après une période intense, en vous reconnectant à votre corps et votre mental.
Mon approche : globale, humaine et respectueuse
Ma manière d’accompagner est unique, globale, humaine et profondément respectueuse du rythme de chaque personne. Je ne sépare pas le corps, les émotions et la réflexion : tout est lié. Le yoga, la respiration, l’écoute émotionnelle et le coaching se répondent et se complètent pour créer un accompagnement cohérent et ancré dans le réel. Mon approche est à la fois douce et structurée. Elle invite à ralentir, à ressentir, mais aussi à mettre de la clarté et du sens là où il y a parfois de la confusion. Je ne propose pas de solutions toutes faites, j'accompagne chaque personne à se reconnecter à ses ressources, ses besoins et ses valeurs, pour avancer avec plus de confiance, d’autonomie et d’alignement. Chaque accompagnement est unique et personnalisé, construit pas à pas dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Un espace pour se reconnecter à soi
Mon rôle est d’offrir un espace sécurisant pour prendre du recul, se reconnecter à soi, retrouver de la clarté et avancer pas à pas vers un équilibre plus serein et aligné. Ces moments apparaissent souvent après un trop-plein, un changement de vie, ou lorsque le corps et le mental disent « stop ».
Prête à faire le premier pas ?
Après avoir lu cette page, j’aimerais que vous preniez un moment pour ressentir si cet accompagnement vous parle. Si c’est le cas, je vous invite à me contacter pour un premier échange, à découvrir les différentes propositions (yoga, bien-être ou coaching), ou simplement à faire un premier pas vers vous-même. L’objectif n’est pas de décider tout de suite, mais d’ouvrir une porte, de créer un premier lien et de voir, ensemble, ce qui pourrait vous être le plus juste.
