Les midis "zen" Hatha/Vinyasa/Restorative yoga
Le Lundi, 12:00 à 13:30
Les séances de "midi-zen":
Cours alliant détente et renforcement, quel que soit votre âge et votre niveau sportif. Le cours s’articule autour de niveaux de difficultés variables et invite les élèves à écouter et respecter les limites de leur corps dans la pratique posturale des asanas.
La promesse?
Reconnexion à soi, retour au calme, diminution du stress et des pensées négatives, ... la liste est non-exhaustive !
Comment? Grâce à des postures tantôt stimulantes tantôt calmantes, des techniques de respiration, de relaxation, de méditation, votre système nerveux autonome est rééquilibré vous permettant d'aborder la vie de façon moins réactive... 😎 Vos soucis ne disparaîtront pas mais vous serez paré.e pour y réagir de façon "ZEN" !
De quoi bien commencer votre semaine!
Réservations: contactez-moi au 0479/37.00.65
Adresse du centre
Centre Dopamine
Chaussée de Charleroi 193
5030 Gembloux
Belgique
Parking autour du centre.