Les "midis" Yoga
Yoga pour tous 

Vendredi, 11:45 - 12:30  

  Un cours de 45 minutes sur le temps de midi alliant détente et renforcement basé sur le Hatha et Vinyasa Yoga.

Ils s’adressent aux personnes désirant trouver une alternative a la pause "détente"  en travaillant le corps. Il s’agit d’un cours de durée plus courte afin de permettre aux travavailleurs mais aussi à tout un chacun de pouvoir faire une réelle pause dans la journée en pratiquant un yoga plus dynamique suivi d’un moment de relaxation. Formée en Yoga restauratif, j'aime parfois terminer par une posture qui permette de se ressourcer et régénérer en profondeur. 

Le thème des séances variera en fonction des saisons, de la pensée philosophique indienne , au besoin du corps ou plus thérapeutiques (gestion du stress, prévention des lombalgies, renforcement de la ceinture abdominale,mobilité des hanches, etc).

Le cours abordera les pratiques de respiration, un temps d'échauffement, des asanas et terminera toujours par un temps de relaxation afin de tirer tous les bienfaits de la séance et de vous permettre de terminer la semaine en beauté.

Informations et inscriptions: 

Réservez votre place à la date qui vous convient via le site ⬇️ ( les dates sont mises à jour mois/ mois)

Adresse du centre Perinatal

Le Lieu

Rue Dernier Patard, 1 1470 Genappe

Belgique

Parking sur la place